In der Selbsthilfe suchen Menschen durch einen gemeinsamen Prozess Lösungen für die eigene Situation. Durch den Gruppenprozess kann der einzelne Mensch bestärkt werden. Sein Engagement kann er mit anderen teilen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten von Selbsthilfe:
Selbsthilfegruppen
In einer Selbsthilfegruppe können sich Menschen mit ähnlichen Problemen selbstorganisiert treffen und austauschen. Manche dieser Gruppen werden von einer psychosozialen Fachkraft, wie ein:e Psycholog:in oder Psychotherapeut:in, geleitet bzw. begleitet. Die meisten Selbsthilfegruppen werden aber ehrenamtlich organisiert.
Durch den gemeinsamen Austausch können Personen, die ähnliche Probleme in ihrem Lebensalltag haben, sich gegenseitig unterstützen und durch einen Erfahrungsaustausch voneinander lernen.
Netzwerk Selbsthilfe
Bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe zu einem bestimmten Thema ist das Netzwerk Selbsthilfe eine gute Anlaufstelle. Auch für neu gegründete Selbsthilfegruppen hat es Vorteile sich dort eintragen zu lassen, da sie dann einfacher gefunden werden.
Netzwerk Selbsthilfe Bremen-Nordniedersachsen e.V.
Mitwirkung
Für Menschen, die Erfahrungen im psychosozialen Bereich sammeln konnten (Patient:innen, Angehörige oder Mitarbeiter:innen) und die aufgrund ihrer Erfahrungen Verbesserungen in diesem Bereich anregen möchten, gibt es Möglichkeiten der Mitwirkung. Hierzu existieren verschiedene Arbeitskreise, Kommissionen und Ausschüsse.
Ein sinnvolles Zusammenarbeiten der verschiedenen Beteiligten des psychosozialen Bereichs ist hierbei ein vorrangiges Ziel. Eine weitere Zielsetzung ist es, das Wissen, das die Beteiligten im Umgang mit psychischen Erkrankungen erworben haben, publik zu machen und dadurch in der Gesellschaft einen konstruktiven Umgang mit solchen Erkrankungen zu fördern.